Probiotika kan halvere dit knogletab
Risikoen for at brække din hofte kan reduceres ved at spise såkaldt probiotika, der er gavnlige levende bakterier tilsat for eksempel mejeriprodukter.
Medicin-pause øger risikoen for knoglebrud
Får du såkaldte bisfosfonater som medicin mod knogleskørhed, så bør du passe ekstra på, hvis du holder medicin-pause.
Analyse: Kalkpiller er spild af penge
Tager du kalkpiller for at undgå at brække hoften eller andre knogler, så kan det være penge lige ud af vinduet.
Dine knogler styrer din appetit og dit stofskifte
Dine knogler er ikke bare afgørende for din kropsbygning, men påvirker også din appetit og dit stofskifte.
Mangel på magnesium øger din risiko for knoglebrud
Et lavt indhold af magnesium i blodet kan øge risikoen for knoglebrud.
Kalkpiller øger risikoen for slagtilfælde
Risikoen for slagtilfælde eller hjerteanfald ved at tage kalk-piller er større end risikoen for hofte- eller andre brud ved ikke at tage tilskud.
Løbetræning kan forebygge knogleskørhed
Des mere du løber, des stærkere bliver dine knogler og din risiko for knogleskørhed reduceres.
