Massage hjælper mod lændesmerter

Massage kan godt være en effektiv behandling for kroniske lændesmerter, selv om mange læger tvivler på det.

Skær ned på saltet og undgå natlige toiletbesøg

Du kan undgå eller reducere din natlige tissetrang ved at skære ned på saltet - hvilket samtidig kan forbedre dit blodtryk.

Kvinders sociale liv påvirket af lugtesansen

Kvinders lugtesans hænger på mærkværdig måde sammen med deres sociale liv.

Grøntsager beskytter mod stress

Jo flere frugter og grøntsager kvinder spiser, des mindre er deres risiko for stress.

Fiskeolie kan beskytte hjertepatienter mod tidlig død

Omega-3 fiskeolie kan redde hjertepatienter fra tidlig død, men har ingen effekt i forebyggelsen af hjertekarproblemer.

Gåture beskytter dig mod slidgigt

TeaserJo mere du går ugentligt, des større chance har du for at reducere slidgigt i knæet.

Her er den bedste anti-ageing træning

Intensiv intervaltræning i mindre end en time om ugen kan sikre dig mod ældning på celleniveau.

Blåbær kan reducere din demens-risiko

Koncentreret blåbærsaft forbedrer hjernens funktion hos ældre mennesker.