Overvægtige kvinder får bedre insulinrespons, hvis de spiser morgenmad hver dag

Hvis du er i din bedste alder og i risiko for at få diabetes, vil det gøre en stor forskel, at du går en kort tur umiddelbart efter du har spist.

Næsten alle typer restaurantmad indeholder store mængder af kalorier, fedt og salt. Og det er svært at gennemskue, hvilket måltid på menuen, der er værst.

Du bliver ikke kun tyk, men også syg af for meget sukker. Og de fleste af os indtager langt mere, end vi tror.

I takt med at vi bliver ældre, er det endnu vigtigere at undgå fødevarer, der ødelægger vores blodårer, er dårligt for vores blodtryk og ødelægger vores søvn. Det er afgørende for hvordan du ældes.

Det er ikke nok at tjekke om maden er blevet for gammel. Jo ældre du bliver må du også spørge dig selv om du er blevet for gammel til maden.

Kaffe kan halvere risikoen for at få type 2 diabetes, men det har været et mysterium hvorfor. Ny forskning kommer med et bud.