Spis morgenmad for et sundt hjerte
Dropper du morgenmaden i håbet om at slanke dig risikerer du at blive ramt af højt blodtryk og andre hjertekarproblemer.
Drik kaffe og undgå en tidlig død
Drikker du flere kopper kaffe dagligt har du en markant mindre risiko for at dø før du skal på pension.
Dans dig til en bedre hukommelse og balance
Vil du undgå at blive ramt af alderstegn som demens og muskelsvækkelse, så skulle du overveje at gå til dans.
Middelhavsdiæten hjælper kun rige og højtuddannede
I et årti har vi hørt om Middelhavsdiætens velsignelser for helbredet, men nu viser det sig at det kun er rige og højtuddannede, der bliver sundere af at spise den.
Derfor skal du spise chokolade efter en søvnløs nat
Chokolade har flere forskellige positive indvirkninger på hjernen, som styrker arbejdshukommelse og opmæksomhed.
Alkohol øger - kun - kvinders risiko for diabetes
Kvinders risiko for diabetes øges i modsætning til mænds af et højt alkoholforbrug - om det så er det daglige forbrug eller om det er weekenddruk (binge drikkeri).
Madolier kan ødelægge din bevægelses- og motionslyst
Nogle madlavningsolier kan få dig til at bevæge dig mindre og dermed sabotere dit håb om et godt helbred og at undgå sygdomme som diabetes.
